La condizione di snervamento, in cui l'energia vitale a disposizione degli organi interni è assai ridotta, pregiudica notevolmente il loro funzionamento, ed allora lo stomaco e l'intestino diventano pigri e fanno fatica ad assolvere le loro funzioni. La digestione di qualsiasi cibo diventa pesante, fastidiosa, interminabile. Si diventa stitici. Può anche apparire la sensazione di freddo alle estremità del corpo, particolarmente ai piedi e alle mani, come pure al naso e alle orecchie. Talvolta, se ci si alza bruscamente, si può avvertire uno stordimento momentaneo.

Lo snervamento, inoltre, rallenta le funzioni di eliminazione degli intestini e quella di escrezione dei reni, pelle e polmoni. Pertanto tali organi, quando la vitalità è bassa, non possono eliminare gli scarti tossici che si sono creati nell'organismo e i medesimi inizieranno ad accumularsi nelle cellule e nei tessuti. Questo avvelenamento, nel tempo, produce varie problematiche tra cui citiamo: mal di testa, stanchezza cronica, alcune forme depressive e irritabilità.

Ricordiamo che qualsiasi cosa che agisce sul corpo richiede un dispendio di energia, ad es. sia il freddo che il caldo richiedono energia vitale che il corpo spende per conformarsi ai cambiamenti. Chi ha passato la mezza età, e desidera vivere a lungo e in buona salute, dovrebbe cercare di mantenersi caldo ed evitare ai piedi o al corpo di raffreddarsi. Se non prenderà simili precauzioni potrebbe dissipare la sua energia vitale in modo molto veloce. Dovrebbe anche lasciar perdere i piaceri della tavola ed esercitare una certa autodisciplina.

Chi desidera restare sano dovrebbe perciò usare con prudenza e discrezione l'energia vitale che la natura mette a sua disposizione.

Bibliografia

• Bibliografia Désiré Mérien, La Biorespirazione.
  Edizioni A.I.I. via P. Pinetti, 91/4 (GE).

LA LINFA, LIQUIDO VITALE

Si mangia tre volte più di quanto sia necessario all'organismo, di là vengono le infinite malattie che accorciano la durata della vita umana (Tolstoi).

Tutti sanno che i vegetali si alimentano tramite la linfa che porta in tutta la loro struttura ciò che è stato estratto dalla terra. Pochi, invece, conoscono che anche all'interno del corpo umano vi sono ben dodici litri di linfa in continuo, seppur lento, movimento. La linfa, biancastra e lattiginosa, contiene acqua, sali minerali, proteine, e in un certo senso potrebbe essere paragonata al mare dove vivono le creature marine; nella linfa, infatti, vivono, muoiono e si riproducono la maggior parte delle cellule del corpo umano.

Mentre la funzione del sangue consiste nel nutrire le cellule e asportare le tossine che hanno creato, la linfa, si muove raccogliendo in tutto l'organismo i liquidi in eccesso, i prodotti di scarto, i batteri uccisi e le cellule morte. Nel suo lungo percorso attraversa alcune ghiandole, dette "linfonodi" dove i rifiuti organici vengono finemente triturati. La linfa, sempre più pulita, prosegue il suo viaggio e, superati tutte i linfonodi si riversa nel sangue che verrà poi purificato dai reni e dai polmoni. Se i reni funzionano bene le tossine passeranno nell'urina mentre le sostanze utili (ad esempio i sali minerali) verranno lasciati nel sangue.

Va notato che il movimento della linfa dipende esclusivamente da vari muscoli e principalmente da quelli delle gambe; questi, contraendosi e dilatandosi, creano delle pressioni forzano la linfa a riversarsi nel sangue nelle vicinanze del cuore. A rimpiazzare la linfa che andata nel sangue provvede la stessa circolazione sanguigna, lasciando filtrare fuori dalle vene e dalle arterie, la quantità d'acqua sufficiente per riequilibrare la situazione. Una linfa che circola male (per il poco movimento), oppure troppo intossicata a causa di cibi non adatti o male abbinati tra loro, può creare seri problemi, ad esempio vene varicose o gonfiori alle gambe, ai piedi e alle caviglie.

Alcune persone sono "corpulente" non perché sono grasse, ma per una ritenzione dei liquidi, con i quali il corpo cerca di diluire le tossine presenti nella linfa per evitare che l'ambiente dove vivono le cellule diventi troppo intossicato e pericoloso.

LE TOSSINE E LE MALATTIE

Lo stato di salute di una persona dipende in gran parte da quante tossine (rifiuti organici) si sono accumulate nel suo organismo, e in special misura nella linfa, nel sangue e nel sistema nervoso. Riportiamo un brano dal volumetto "Tossiemia e disintossicazione".

"Un'affaticamento, di carattere mentale o fisico, riduce l'energia nervosa al punto in cui l'organismo non riesce più ad eliminare le tossine che si sono accumulate nell'organismo. Ciò crea un'accumulo di tali rifiuti nel sangue generando una condizione chiamata "tossiemia". Il corpo, non tollerando tale condizione, cercherà di liberarsi dalle tossine con una "crisi" o lavoro di pulizia; questo lavoro farà apparire ciò che viene chiamato disfunzione o malattia".

Secondo questa teoria, ogni cosiddetta malattia è una crisi in cui l'organismo cerca di liberarsi dalle troppe tossine che si sono accumulate nel sangue. Le malattie, perciò, non sono altro che uno sforzo fatto dalla natura per sbarazzare il corpo dalle tossine. Ogni trattamento che intralci questo lavoro di eliminazione fa fallire la natura nel suo intento di autoguarigione. Se queste crisi organiche durano solo pochi giorni vengono definite "malattie acute", se invece perdurano nel tempo vengono chiamate "malattie croniche".

Se gli organi intossicati sono i polmoni, il lavoro di pulizia potrà far comparire: tubercolosi, polmonite, bronchite, asma, ecc. Se invece è una ghiandola endocrina, ad esempio la tiroide ne conseguirà l'ipertiroidismo con i suoi sintomi complessi. La lista completa delle malattie può essere esaminata e risolta nello stesso modo. Qualsiasi sintomo complesso venga esaminato, si può provare che la causa scatenante è la tossiemia. Le spiegazioni della medicina ufficiale possono soddisfare un giovane medico agli inizi della professione, ma non di certo uno anziano di provata esperienza, soprattutto se è equilibrato e se la sua logica non è a rimorchio di una credenza o di una Scuola.

In definitiva possiamo considerare le "malattie" come il risultato di un avvelenamento organico dovuto sia a causa dell'alimentazione che dello stress. In condizioni normali le tossine vengono eliminate e non creano problemi. Quando, invece, non vengono completamente eliminate in seguito all'accumulo di stress o altre ragioni, allora ne risulta la tossiemia, causa di ogni malattia.

Secondo il dott. Tilden non esiste all'origine che una sola malattia: la "tossiemia", causata dall'avvelenamento del sangue dovuta alla ritenzione di cellule morte in quantità superiore al normale. Gould da all'avvelenamento da cellule morte la priorità rispetto a quello da microbi. Certamente le affermazioni di Gould oltrepassano l'insegnamento medico ufficiale, ma corrispondono alla realtà.

Dopo questi accenni apparirà assai chiara l'importanza che deve essere attribuita alle condizione della linfa (liquido organico in cui vivono le cellule, ne abbiamo 12 litri); del sangue (plasma vitale che porta il nutrimento alle cellule e le libera dai rifiuti accumulati con il loro lavoro); e del sistema nervoso che permette agli stimoli sensoriali di raggiungere il cervello ed agli stimoli nervosi di propagarsi nel corpo.

Bibliografia
Dr. John H. Tilden, Tossiemia e disintossicazione.
Edizioni A.I.I. via P. Pinetti, 91/4 (GE).

ALIMENTAZIONE E SALUTE

Il modo migliore per mangiare molto è di mangiare poco; in questo modo potrete vivere così a lungo che alla fine della vostra vita scoprirete di aver mangiato molto (Anonimo).

IL MONOPIATTO O DIETA DISSOCIATA

È generalmente conosciuto che il succo gastrico agisce sul cibo per promuovere l'assimilazione, ma soltanto poche fra le persone estranee alla professione medica sanno che ci sono molti e svariati succhi gastrici, ognuno dei quali è appropriato al trattamento di un particolare genere di cibo. Secondo il Dr. Hay, di New York, lo stomaco non può promuovere contemporaneamente una digestione alcalina (adatta cioè per i carboidrati o zuccheri) ed acidificante (adatta per la digestione delle proteine), così come una stanza non può essere, nello stesso tempo, buia e luminosa.

Purtroppo, la mancanza di conoscenze al proposito ha creato alcuni accostamenti alimentari che presentano delle serie problematiche digestive, eccone alcuni:

• prosciutto e melone,
• pesce e patate lesse o fritte,
• caffè (l'orzo va bene) con latte,
• pastasciutta seguita da carne, pesce o formaggi,
• frutta a fine pasto (andrebbe consumata da sola),
• dessert dopo il pasto. La frutta, specialmente quella acquosa (melone, anguria, ecc.) dovrebbe essere consumata da sola.

Per evitare i problemi derivanti da un cattivo accostamento dei cibi è possibile usare la seguente tabella, tenendo presente che è possibile assumere in uno stesso pasto:

• i cibi di una colonna con quelli della stessa colonna,
• quelli della prima colonna con quelli della colonna centrale,
• quelli della colonna centrale con quelli dell'ultima colonna.

Tabella delle associazioni alimentari

IL "MUCO INTESTINALE " E LE MALATTIE

Durante la digestione lo stomaco, essendo fatto di carne, deve proteggersi dagli attacchi degli acidi e lo fa' coprendosi di una sostanza mucillaginosa (una specie di colla) chiamata muco, che alla fine della digestione passa nell'intestino con il cibo digerito. Anche la farina bianca, e i prodotti derivati, durante la digestione diventa una specie di colla; si pensi che in tempo di guerra si facevano giocare i bambini con una colla fatta di farina cotta in poca acqua.

Ognuno di noi, anche se crede di essere in buona salute, ha accumulato fin dalla prima infanzia una certa quantità di muco sulle sulle pareti intestinali. Durante l'autopsia si è riscontrato che il 50/60 per cento dei colon esaminati aveva fino a 6/7 chilogrammi di muco attaccato alle pareti. Il fatto che una persona abbia lo svuotamento intestinale ogni giorno non significa che essa sia libera da questo muco perché i villi intestinali sono molto sottili e trattengono le sostanze collose (muco) con cui entrano in contatto.

Risulta evidente che in presenza di muco intestinale le sostanze nutritive, prima di raggiungere il sangue, devono passare attraverso questo strato di muco che agisce come un "filtro", purtroppo sporco, che tende a deteriorare anche un alimento di ottima qualità, rendendolo così idoneo a peggiorare lo stato di inquinamento organico. Spesso il muco intestinale è la prima causa di fame continua, mai soddisfatta, e del mal di testa frontale che affligge molte persone. Esso è anche il rifugio dei parassiti intestinali che, attualmente, i medici non riconoscono ed affliggono molte persone, specialmente i bambini.

Un chiaro indizio di muco intestinale è dato dall'impossibilità di digiunare. Vi sono persone che non riescono a digiunare neppure per un giorno; non è la debolezza ad impedirlo, ma le tossine che si stanno eliminando perché, finalmente, il corpo ha avuto la possibilità di ripulirsi. Vi sono altri che non sopportano le fragole con succo di limone. I disturbi da essi riscontrati altro non sono che il risultato del muco disciolto dal limone e riassorbito dal sangue nell'ultimo tratto intestinale.

Capacità di sciogliere il muco di alcuni alimenti

Suggerimenti anti muco

• Evitare i cibi che creano il muco (farina bianca e derivati, riso brillato, uova, carne, pesce e insaccati).
• Utilizzare cibi che sciolgono il muco: succo di agrumi (limone, arancio, pompelmo), fichi secchi, uva passa, verdura e frutta cruda in genere.
• Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida a cui sia stato aggiunto il succo di mezzo limone ed un po' di zucchero di canna. Questa bevanda, presa il mattino a digiuno, è un ottimo sistema per liberarsi del muco.

I parassiti intestinali

Attualmente, sembra impossibile, vi sono bambini e adulti affetti dai parassiti intestinali. Nei bambini il fenomeno si manifesta con volto pallido, occhi profondi e il digrignare i denti nella notte.

Per combattere questi parassiti è necessario ridurre a solo tre pasti alla settimana i prodotti che creano putrefazione (pollo, pesce, salumi, insaccati, carne rossa, ecc.), e aumentare l'utilizzo di verdura, frutta fresca e qualche cereale. Ricordare che il pollame è preferibile alla carne rossa e i formaggi di capra e pecora sono molto migliori di quelli di vacca. È anche necessario intervenire con un medicinale appropriato, il vostro medico vi potrà dare le indicazioni necessarie.

Attenzione: ricordate che i parassiti sono molto contagiosi, perciò controllate tutta la famiglia e gli eventuali animali domestici, specialmente i cani!

L'importanza di una buona masticazione

Anche la masticazione dovrebbe essere molto curata perché un cibo ben masticato viene digerito molto più facilmente. A coloro che non riescono a masticare il cibo fintanto che diventi un impasto liquido suggeriamo di deporre la posata tra un boccone e l'altro.

Bibliografia

Considerazioni per una sana alimentazione

Volendo imparare da Madre natura, è possibile stabilire gli alimenti più adatti osservando la forma dei denti e il modo in cui avviene la masticazione nei vari Regni animali. I carnivori non hanno i molari e masticano solo in verticale: questa è la prova inconfutabile che l'uomo non è un carnivoro, anche se le esigenze di sopravvivenza lo hanno costretto ad esserlo. L'uomo possiede dei denti simili a quelli dei cavalli: pertanto è un granivero-frugivero e i cibi più adatti sono i semi, i cereali, la frutta e le verdure;

Le vitamine del gruppo B sono legate al sistema nervoso ed una carenza delle medesime può provocare nervosismo. Ricordiamo che lo zucchero raffinato (quello di uso comune) necessita, per la sua assimilazione, delle vitamine in oggetto. Il suo abuso (biscotti, marmellate, ecc) può perciò causare insonnia ed agitazione. Anche la carne rossa (salumi inclusi) tende a creare nervosismo perchè fornisce molte energie che il lavoro sedentario non riesce ad utilizzare, pertanto la distanza di due pasti a base di carne (salumi, pesce e pollame compresi) non dovrebbe essere inferiore alle 48 ore.

Non fare colazione solo con un caffè, è bene che la colazione sia sostanziosa. Evitare il cappuccino, al limite non usare il caffè ma l'orzo tostato. Vanno bene fette biscottate, germe di grano, miele e infuso di erbe.

Non mescolare nello stesso pasto carboidrati (pasta, riso, ecc.) con le proteine (carne, pollo, pesce, salumi, uova, formaggio). L'ideale per una buona salute è solo il primo con verdura a pranzo e solo il secondo con verdura a cena. La frutta lontano dai pasti!

Una volta al mese fare un giorno di digiuno leggero alimentandosi solo con liquidi, in questo modo l'organismo si può riposare e depurare. Può andar bene un infuso di tiglio, malva ed equiseto con poco miele: una tazza calda ogni ora. Se sopravviene mal di testa farsi un clistere. In questo caso il mal di testa non è dovuto alla debolezza!, ma al sangue carico di tossine perché l'intestino si sta ripulendo. Ricordare che il mal di testa frontale assai spesso è causato da putrefazioni intestinali.

Regole per una sana alimentazione

Sostituire:

• al pane di farina bianca, il pane integrale o i crakers,
• allo zucchero raffinato, il fruttosio o lo zucchero di canna,
• al sale raffinato, il sale marino,
• al caffè, il caffè di orzo,
• all'aceto di vino, il limone o l'aceto di mele,
• all'acqua potabile, una minerale con residuo fisso inferiore a 70mg.

Suggerimenti vari

• Iniziare il pasto con le proteine di provenienza animale (carne, formaggio, pesce, uova, ecc.).
• Dopo aver bevuto acqua, attendere almeno mezz'ora prima di mangiare.
• Non bere ai pasti. Si eviterà di diluire i succhi gastrici facilitando la digestione e l'assimilazione.
• Masticare lentamente e completamente (deporre la posata tra un boccone e l'altro).
• Usare liberamente frutta e verdura, ma assumere la frutta lontano dai pasti.
• Evitare il famoso brodo di carne, che contiene molte sostanze tossiche.
• Eliminare o ridurre i cibi fritti. Non riutilizzare assolutamente l'olio raffreddato dopo una frittura perché contiene delle sostanze altamente tossiche.
• Eliminare, nel tempo: dolciumi da pasticceria, cioccolato, caffè, caffè e latte, zucchero bianco, pane bianco, carni cotte con salse e intingoli, superalcolici, cibi conservati.
• Ridurre, nel tempo, carne, pesce, pollame e salumi. Non usarli più di tre volte alla settimana, preferire il pollame o i pesci piccoli, quelli grandi contengono mercurio ed altre sostanze tossiche. Cozze, ostriche e vongole andrebbero eliminate per la stessa ragione.
• Usare raramente burro, salumi e insaccati. Superati i 40 anni evitare le fritture e le carni rosse: meglio pesce, pollo o tacchino.
• Il latte e i latticini di mucca, se consideriamo cibi con cui vengono alimentate le mucche, sono altamente sconsigliabili. Meglio il formaggio di capra o pecora e, talvolta, lo yogurt.
• Evitare il dessert dopo i pasti. I dolci andrebbero consumati solo qualche volta e lontano dai pasti.
• Ridurre l'uso del sale e preferire quello marino iodato. Il sale tende ad indurire i tessuti, modifica il sapore dei cibi e non è benefico per il sistema circolatorio.
• Utilizzare moderatamentei cereali integrali perché tendono ad acidificare l'organismo. Provare anche quelli insoliti, il miglio lessato, ad esempio, permette di fare delle ottime crocchette.
• Usare pochissimo aceto e sottaceti. Questi prodotti tendono a demineralizzare l'organismo con conseguenti danni ai denti ed al sistema osseo. L'aceto di mele è meno dannoso di quello di vino.
• Inserire nella dieta quotidiana una modesta quantità di lievito di birra, lecitina di soia, un cucchiaino di miele e qualche mandorla (7-8) se non vi sono problemi al fegato.
• Per un apporto completo delle varie sostanze alimentari assumere un supplemento di vitamine e sali minerali ogni due giorni (scegliere tra Multicentrum, Viterrra, Supradin, Diagran, ecc.).

LETTURE SUGGERITE

Salute e malattie

• Lynne MCTaggart, Ciò che i dottori non dicono.
  Macro Edizioni, Cesena (FO).
• Lorenzo Acerra, L'immensa balla della ricerca sul cancro.
  Macro Edizioni, Cesena (FO).
• Peter H. Duesberg, AIDS, il virus inventato.
  Edizioni Baldini e Castoldi, Milano.

  Alimentazione e salute

• Valeria Mangani - Adolfo Panfili, La dieta pH.
  Edizioni Tecniche Nuove.
• Dott. Herbert M. Shelton, Artrite, soluzione naturale.
  Editrice Igiene Naturale S.r.l., Gildone (CB).
• P. Antognetti, Latte e formaggio, rischi e allergie per adulti e bambini.
  Macro Edizioni, Cesena (FO).
• Valter Giraudo - Giuseppe Gregorio, Vitamine e Minerali.
  Edizioni Atlantide, Tel. 02-93.548.007.

  Pensiero positivo

• Giuditta Dembech, Quinta dimensione.
  Ariete Editore.
• Omraam Mikhael Aivanhov, La nuova terra.
  Edizioni Prosveta.
• Omraam Mikhael Aivanhov, La chiave essenziale.
• Edizioni Prosveta.
• Rinaldo Lampis, L'uso cosciente delle energie.
  Edizioni Amrita.
• Amedeus Voldben, I prodigi del pensiero positivo.
  Edizioni Mediterranee.
• Edward Bach, Libera te stesso.
  Macro Edizioni, Cesena (FO).
• Dale Carnege, Come trattare gli altri e farseli amici.
  Bompiani Editore.
• Wayne W. Dyer, Le vostre zone erronee.
  Biblioteca Universale Rizzoli (MI).
• Gerald Jampolsky, Amare è lasciare andare la paura.
  Macro Edizioni, Cesena (FO).
• Hay, Louise L., Guarisci il tuo corpo.
  Armenia Editore (Roma).

  Protezione psichica

• Amadues Voldben, Le influenze negative.
  Sugar Edizioni (MI).
• Amedeus Voldben, Il protettore invisibile.
  Edizioni Mediterranee (Roma).
• Dion Fortune, Difesa psichica.
  SIAD Edizioni, Milano (1978).
• Master Choa Kok Sui, Autodifesa psichica per la casa e l'ufficio.
  Macro Edizioni, Cesena (FO).