Finalmente una tecnica che funziona!
LA EFT(tm) (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE)
Una procedura per liberarsi dalle emozioni disturbanti
Sommario
Nota importante: pur avendo ottenuto risultati clinici
notevoli, EFT è ancora da considerarsi allo stadio sperimentale
e quindi sia i praticanti che gli utenti devono prendersi la
completa responsabilità del suo utilizzo.
Tratto da: www.solaris.it/indexprima.asp?Articolo=1030
La EFT o Emotional Freedom Technique, è una tecnica in cui si picchiettano determinati
punti lungo i Meridiani energetici (gli stessi usati nell'agopuntura) mentre ci si
concentra su un problema.
È efficace in un'ampia gamma di problemi come ansietà, basso livello di autostima,
dipendenza da cibo e sigarette, convinzioni limitanti, sofferenze fisiche ed emozionali.
EFT è utile anche dove i metodi tradizionali hanno fallito e, solitamente, i risultati
sono permanenti.
Sappiamo che i pensieri creano le emozioni,in parole povere i pensieri creano una
piccola corrente elettrica (energia) nel nostro corpo, a seguito della risposta emozionale
ai pensieri.
Se c'è un'interruzione o un blocco nel nostro sistema energetico, la conseguenza è
una esagerata, anormale reazione emotiva.
Se rimuoviamo l'interruzione o blocco nel nostro sistema energetico, questo ritorna
a uno stato di equilibrio e la reazione emozionale svanisce. Abbiamo ancora il ricordo
del problema, ma la reazione emozionale a quel ricordo è andata.
Con EFT noi correggiamo le interruzioni e i blocchi nel sistema energetico del corpo.
Picchiettando sui punti lungo i Meridiani, riequilibriamo il sistema energetico ed
eliminiamo il carico emozionale associato al ricordo doloroso. Il ricordo rimane,
ma la carica emozionale svanisce.
Secondo Cary Craig, l'ideatore di EFT: "La causa di ogni esagerata o anormale reazione
emozionale è una disgregazione nel sistema energetico del corso. Poiché EFT può
correggere questa disgregazione, può agire anche dove altre terapie falliscono."
Vuoi imparare la EFT ed il modo di usarla?
clicca qui.
A tutti gli effetti, queste tecniche per conseguire la
libertà emozionale, sono così semplici che si possono
paragonare al pulsante cancella del computer. Probabilmente sai
che, per cancellare un file, prima lo devi selezionare e poi
trascinarlo nel cestino o premere il pulsante cancella.
Non importa da quanto tempo quel file era nel computer,
potrebbe esservi già da diversi anni, ma il pulsante cancella
lavora lo stesso. Basta premere il pulsante... ed il file non
c'è più!.
Certamente, nel passato, qualcuno ti ha insegnato come
cancellare un file, non è una cosa difficile ma non è
intuitiva, è stato perciò necessario che tu lo imparassi.
Ebbene, imparare ad usare EFT è semplice come è stato semplice
come imparare a cancellare un file dal computer.
La EFT funziona infatti come il pulsante cancella e permette
di rimuovere i sentimenti non desiderati, come: paure, ansie,
fobie ed altre emozioni dolorose, in pochi minuti e con dei
risultati che durano nel tempo. Non importa da quanto queste
emozioni sono dentro di te, la procedura per cancellarle lavora
lo stesso!.
La tecnica di base della EFT si basa sui meridiani (canali
energetici) usati in Agopuntura, in effetti agisce su tali
meridiani in modo da rilasciare l'energia che le emozioni hanno
bloccato. Vi sono dei punti, in detti meridiani, su cui è
possibile agire per ottenere dei potenti effetti fisici,
emozionali ed energici. La maggior parte della gente può
facilmente percepire l'effetto rilassante, calmante ed
energizzante, che viene ottenuto stimolando particolari punti di
questi meridiani.
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Questa tecnica funziona bene per eliminare vecchi modelli di
pensiero, convinzioni negative, paure, ansietà, problemi di
autostima, ed anche per installare abitudini positive e nuovi
modelli di comportamento. Quando avrai imparato ad usare le procedure di EFT le potrai
utilizzare per:
- dissolvere l'ansia
- guarire da un'allergia
- lasciar andare i ricordi dolorosi
- migliorare le prestazioni sportive
- ridurre le dipendenze (cibo e fumo, ma non solo)
- ridurre o eliminare il dolore
- realizzare più facilmente i tuoi obiettivi
- rimuovere le emozioni negative
- risolvere l'insonnia
- sistemare delle relazioni che si sono guastate
- superare l'auto-sabotaggio
- e molto più!
E tutto questo, e talvolta si può fare in 10 minuti!
Con la EFT, o "tecniche di libertà emozionali",
potrai anche superare le seguenti paure:
- altezza
- fallire
- fare telefonate
- guidare l'auto
- incontrare nuove persone
- guidare l'auto
- parlare, cantare o recitare in pubblico
- presentare prodotti a potenziali clienti
- ragni o altri animali
- subire una perdita
- viaggiare in auto
- e molto più!
Fortunatamente, per ottenere un risultato non è necessario
credere che la tecnica funziona. Uno può essere scettico ed
avere tutti i dubbi del mondo, la tecnica funziona lo stesso! È
proprio come la forza di gravità o l'elettricità, esse lavorano
anche se uno non crede che esistono!
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Grazie alle sue qualità, la EFT è davvero efficace sia come
metodo di auto-trattamento, sia per aiutare gli altri. Pertanto
essa può aiutare le persone ad ottenere quei cambiamenti che
desiderano, ma non hanno l'energia o le conoscenze per fare
qualcosa a tal riguardo. Molte persone sono riuscite, o hanno
aiutato altri, a lasciar andare piccoli e grandi pesi e vivere in
modo migliore.
Con la maggior parte delle persone, EFT può essere utilizzata
con poco o senza dolore. Raramente insorgono "effetti
collaterali" e spesso sono dovuti al riaffiorare di un
problema profondo che dovrebbe essere immediatamente trattato con
la EFT.
Detto questo, è ovvio che la EFT deve essere utilizzata con
buon senso, e NON VA MAI USATA per persone che hanno dei GRAVI
PROBLEMI (ad es. personalità multiple, paranoia, schizofrenia ed
altri seri disordini mentali), a meno che lo si faccia sotto la
supervisione di un medico e si abbia l'esperienza necessaria per
affrontarli.
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