HO'OPONOPONO IN PRATICA (1/2)
Esercizi vari
Brani tratti dal volume: "La pace comincia da te - Metti le cose al posto giusto".
di Josaya, in cui troverete altri utili esercizi.
Lo potete comperare nel sito http://lapacecominciadate.ho-oponopono.info/
Sommario
Gli strumenti qui descritti sono giunti fino a noi attraverso l’ispirazione
di altri praticanti, con l’intento (fondamento dell’intera cultura Huna) di
essere un aiuto pratico ed efficace, e sono sicuramente utili e funzionano. La
cosa più utile ed efficace di tutto il processo è la nostra Intenzione ed essa è
la leva più importante per noi e per le situazioni che ci troviamo ad
affrontare. Alcuni di questi strumenti di pulizia possono avere effettivamente
dei risultati sorprendenti nella gestione della nostra vita, ma ricordiamo
sempre che "Mi dispiace", "Scusa", "Grazie", "Ti Amo" è la formula
più importante ed efficace.
Esistono vari metodi per ripulirsi e il sistema di Ho-oponopono contiene
processi di pulizia che includono alimenti, respirazione ed esercizio. La cosa
principale è l’uso delle frasi: "MI DISPIACE", "SCUSAMI", "GRAZIE", "TI AMO", che possono
essere pronunciate ad alta voce o ripetute in silenzio nella mente.
In ogni caso, questi strumenti di pulizia sono giunti fino a noi,
perché ispirati a qualcuno di coloro che hanno praticato Ho-oponopono prima di
noi e quindi, anche se appaiono inspiegabili alla nostra mente razionale, non
significa che non funzionino. Questi sono solo alcuni esempi dei numerosi
strumenti di pulizia che sono stati riconosciuti. E, in ogni caso, sempre ogni
processo di guarigione inizia con: "Mi dispiace", "Scusa", "Grazie", "Ti Amo".
Questi strumenti sono solo degli ottimi punti di partenza, o degli
egregi ausili per la messa in pratica del processo. L’idea di fondo di tutto il
sistema di Ho-oponopono è quella di connettersi regolarmente con la Divinità in
modo che i nostri strumenti di pulizia più importanti risultiamo essere noi
stessi.
Ponetevi davanti ad uno specchio e guardatevi pronunciando queste semplici
parole rivolte a voi stessi: " Ti Amo" " Mi dispiace" " Scusa" " Grazie". Può
far sorridere, potrà sembrarvi dal principio strano o ridicolo. Quanta più
resistenza troverete in voi stessi, tanto più questa tecnica, una volta sciolte
le barriere, risulterà utile ed efficace.
Ho-oponopono, come ormai abbiamo capito bene è un metodo di compensazione che
muta le vecchie energie su basi nuove. Questo ci libera dall’oppressione e dal
blocco dei vecchi schemi che non servono più. Si può utilizzare in riferimento
agli adulti, ai bambini, agli animali, agli oggetti e ai luoghi e anche
(incredibile ma vero) al tempo.
È bene fare questo processo spesso, con tutti i propri rapporti per
mantenerli freschi, leggeri e sani. Quando si cancella un collegamento con una
persona con cui stiamo portando avanti una qualche relazione, potremo interagire
con lei attraverso un altro legame più consono. Se siete sostenuti da intenzioni
molto positive e da emozioni allineate alle vostre intenzioni per quanto
riguarda questo rapporto attraverso Ho-oponopono riformerete la relazione su
basi più solide. Ho-oponopono è una "visualizzazione guidata", una tecnica di
lavoro con l’energia.
Di seguito uno dei modi per attivare il processo:
• Sdraiati in un luogo buio, confortevole, in un posto tranquillo, e chiudi
gli occhi.
• Immaginati galleggiante sopra la tua testa, con l’intenzione di connetterti
al tuo Sé Superiore.
• Visualizza sotto di te la persona, l’animale, l’oggetto, il luogo o il
tempo (che ti manca, che hai sprecato, che vola troppo veloce) che desideri
affrontare. Parlando nella tua mente, immagina di dire tutto il necessario per
comunicare il tuo stato emozionale riguardo alla situazione che vuoi affrontare.
Dì tutto quello che ti piacerebbe far sapere, soprattutto, le cose importanti
che dovevano essere dette e non sono mai state espresse, e ringraziati per tutto
il bene che è giunto nella tua vita e per tutte le opportunità che ciò che ti
appare negativo ti ha procurato.
• Consenti al tuo "antagonista" mentale di rispondere completamente. Poniti
in ascolto attento per ciò che può venirti trasmesso, ascoltando le parole e
vedendo tutte le immagini nella tua mente.
• Vai avanti e indietro, rispondendovi a vicenda finché non si avverte che
tutto ciò che c’era da dire è stato detto.
• Visualizza e consenti alla luce piena di Amore e alla guarigione di entrare
attraverso la sommità della tua testa e lascia che ti riempia tutto il corpo.
Quando il tuo corpo si è riempito fino a traboccare, lascia che questa luce
scorra dal tuo cuore al tuo "antagonista".
• Immagina una spada fatta di luce, impugnala con la mano destra, e usala per
tagliare tutti i legami che ti collegano all’ "antagonista". Invia la tua
energia verso l’"antagonista" lascia che ne sia avvolto e poi lascia che ritorni
a te. Quindi dai tempo alla luce di evaporare.
• Scollegati dal tuo Sé Superiore e reimmergiti nel tuo corpo.
• Senti l’energia nella tua pancia e lasciala tornare verso la Terra. Usa
questa tecnica per disconnetterti da persone che non hai più bisogno restino
collegate a te e anche per rinfrescare e raddrizzare le attuali relazioni che
zoppicano. Così riconquisterai l’energia che hai investito nei rapporti
precedenti e che puoi riutilizzare in maniera più costruttiva. Fai questo
esercizio con buona volontà, con gentilezza, con bontà, con disponibilità,
gratitudine e benedicendo il tuo "antagonista". Non assumere alcuna carica
negativa dai rapporti in corso, ma sostituiscila con tutto ciò che c’è di
positivo, propositivo e incoraggiante in questi rapporti.
Questo è un modo di praticare Ho'oponopono che si trova diffusamente in
Internet e che viene consigliato di leggere a chiunque si accinga ad utilizzare
la tecnica Ho-oponopono. Per leggere le istruzioni
clicca qui
Il Dr. Hew Len suggerisce di bere Acqua Blu Solarizzata per trasmutare le memorie ricorrenti,
quelle che ripropongono i problemi, ed aiutare a "lasciar andare le cose" possiede, inoltre, delle
proprietà lenitive. In altre parole pulisce le memorie discordanti che sono nella mente subconscia. Bevila
spesso, ne trarrai un grande beneficio.
Come si prepara:
- metti dell'acqua (non gasata) in una bottiglia di vetro blu,
- chiudi la bottiglia con un tappo non metallico.
- metti la bottiglia alla luce del sole o alla luce di una lampada ad incandescenza per circa 1 ora (non usare luce al neon!),
- dopo un'ora o più, l'acqua solarizzata è pronta!
Quest’acqua conservata nel suo recipiente di vetro blu, mantiene le sue
proprietà anche una settimana, oltretutto ha un potere antisettico che le impedisce di marcire.
Un altro strumento molto utile è la matita con la gomma da cancellare. Usi la
punta con la gomma per picchiettare le cose che senti che contengono un carico
negativo. Questo "carico" ha a che vedere con qualche memoria presente in te che
si sta presentando alla tua attenzione appunto per essere pulita.
Questo processo è molto produttivo per i debiti, per le riscossioni, per i
contratti, per le multe, per le bollette, ecc. In questo caso non è
raccomandabile toccare le persone. Puoi usare un comunissimo quaderno e scrivere
i problemi da trattare.
Metti la data sulla pagina, chiudi il quaderno e picchietta con la gomma
sulla copertina del quaderno, chiedendo alla Divinità che neutralizzi in te
qualunque memoria che possa provocare i problemi a cui il contenuto del quaderno
si riferisce. Pensa continuamente le frasi consuete. Ci sono persone che
preferiscono una busta, invece del quaderno.
Se stai pensando continuamente alle bollette e ai conti da pagare, mettili in
una busta o dentro al quaderno, quindi con la gomma picchietta la busta o il
quaderno, pronunciando le parole Ho-oponopono e chiedendo alla divinità che
cancelli questi problemi dalla tua vita. Ricorda sempre che tu non stai per
ottenere dei risultati prestabiliti. Non lo stai facendo per avere denaro per
pagare i conti, per ottenere quell’impiego o quella promozione.
Tu non stai pulendo per ottenere che tizia o tizio ti chieda perdono. Tu stai
chiedendo alla Divinità che pulisca le memorie in te che, in questo momento,
stanno creando i problemi nella tua vita, le ansietà, i conflitti, le
diffidenze, ecc. Non importa sapere da dove viene il problema, da chi o perché.
È difficile che l’intelletto si apra con fiducia, ma con la pratica di
Hooponopono sarai testimone che Dio sa molto meglio di te quale è la soluzione
migliore per tutti.
