Dr. Giuseppe Falco

LA COMUNICAZIONE AUTENTICA

Come evitare le sofferenza nelle relazioni interpersonali

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La comunicazione autentica

Perché molte volte soffriamo nelle nostre relazioni? Cos'è che esattamente causa dei problemi relazionali e comunicativi?

Ripensando al corso della mia vita e alle mie relazioni affettive e professionali, mi sono spesso posto questa domanda, senza trovare una valida risposta.

Finchè non mi sono imbattuto nel pensiero di un grande psicologo americano, che forse qualcuno di voi conoscerà: Carl Rogers.

Secondo Rogers la causa principale della sofferenza nelle relazioni interpersonali è fondamentalmente la scarsa abitudine alla comunicazione genuina ed autentica, cioè la difficoltà -anche dovuta a fattori educativi e sociali- a comprendere davvero la "verità degli altri" e a far sì che gli altri comprendano la nostra.

Quello che succede nella vita quotidiana è spesso il contrario, nel senso che tutti noi ricorriamo spesso a delle manovre di evitamento, come ad esempio:

* Fingere che il nostro rapporto con qualcuno non sia cambiato;

* colpevolizzare;

* trovare dei modi per sfuggire a situazioni imbarazzanti;

* distrarsi;

* minimizzare il conflitto, ecc...

Questi comportamenti hanno la loro radice nell'infanzia, quando abbiamo appreso a compiacere genitori ed insegnanti, comportandoci da "bravi bambini", perché sapevamo che questo atteggiamento ci poteva fruttare un buon voto, un complimento o semplicemente una torta al cioccolato.

Nell'età adulta questo modello non cambia: viviamo imprigionati in "ruoli sociali" che sono spesso delle maschere o facciate, dietro le quali non lasciamo trasparire i nostri veri sentimenti, né ci preoccupiamo di scoprire quelli degli altri.

Questo ha a che fare con il modo in cui siamo stati educati, nel senso che insegnanti e genitori non hanno sempre stimolato in noi la franca ed autentica espressione dei nostri sentimenti.

Ma l'educazione ricevuta non PUO' costituire un alibi per non migliorare: imparare a comunicare significa anche questo: ritrovare il nostro nucleo, la nostra essenza ed esprimerla nel modo più sincero possibile. Permettere che gli altri entrino nel nostro mondo ed entrare noi stessi nel loro.

In questo modo si creano le basi per relazioni solide e positive, in cui ciascuna controparte cresca veramente e diventi più pienamente "umana".

Giuseppe Falco

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Giuseppe Falco è formatore ed autore di "Comunicazione Positiva", metodo completo per migliorare la comunicazione interpersonale e raggiungere il successo nella propria vita affettiva e professionale.
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