SUGGERIMENTI PER AFFRONTARE IL CALORE ESTIVO

È arrivato il gran caldo, per meglio combatterlo suggeriamo di:

• Assumere un supplemento di Potassio/Magnesio ogni giorno. In farmacia si trovano delle bustine (Trocà, Polase, MgKVis, ecc.) che si sciolgono in mezzo bicchiere d'acqua e creano una bevanda rinfrescante.
• Utilizzare il monopiatto: solo il primo a mezzogiorno con verdure crude, solo il secondo alla sera con verdure crude.
• Evitare la carne di maiale, anche salumi e insaccati.
• Evitare i dolciumi da pasticceria, un gelato al giorno è tollerabile.
• Evitare i succhi di frutta conservati, tendono ad acidificare l'organismo (dettagli).
• Evitare il latte di soia, di riso, di mandorle, ecc. tendono ad acidificare l'organismo (dettagli).
• Evitare i formaggi di vacca, sono molto più salutari quelli di capra o pecora. Il latte di mucca, infatti, contiene molte proteine. Se vi dicono di mangiarne per combattere l'osteoporosi, informatevi l'cliccando qui.
• La frutta va mangiata da sola, evitare i succhi di frutta conservati perché acidificano i tessuti organici (dettagli).
• Evitare la Coca-cola e bevande similari perché acidificano i tessuti organici (dettagli).
Molto meglio un bicchiere di acqua fresca con uno schizzo di succo di limone.
• Non bere bevande ghiacciate.
• Per darsi una rapida rinfrescata mettere mani e polsi sotto l'acqua corrente.
• Se compaiono foruncoli o problemi sulla pelle ricordare il vecchio adagio "Bella pelle, belle budelle". Per questo la saggezza della nonna faceva prendere, a figli e nipoti, una purga a intervalli regolari, ai cambi di stagione e quando si andava in vacanza. Perché non riprendere questa sana abitudine? Per gli adulti due o tre fave di Fuca si rivelano spesso la soluzione ideale per tanti problemi della pelle. Per i bambini piccoli si usa la mannite, per il dosaggio chiedere consiglio al farmacista. Talvolta, nei bambini, l'intestino pulito risolve anche casi di febbriciattole che non se ne vogliono andare.
• Attualmente vi sono più casi di quanto si potrebbe pensare in cui l'intestino non pulito causa un'infestazione di parassiti intestinali in adulti e bambini.
  Sintomi evidenti: prurito all'ano, digriginare i denti durante il sonno, nervosismo in persone altrimenti tranquille, desiderio di cibi carnei.
  Se si sospetta un parassitosi chiedere consiglio al medico o al farmacista. Ricordare che gli esami attuali per rilevare i parassiti (esame delle feci, scotch test, ecc.) non sono per nulla affidabili; quelli delle feci, ad esempio, andrebbero fatti subito dopo l'avacuazione. In caso contrario le uova si sciolgono dopo pochi minuti. Pertanto, se vi sono i sintomi cui sopra, è suggeribile pulire l'intestino e prendere un vermifugo adatto all'età.
  Vi sono stati dei casi in cui anche le crisi epilettiche dipendevano dai parassiti, per approfondire cliccate qui. I veterinari, infatti, in presenza di questo problema, provvedono immediatamente a somministrare un antiparassitario.