MOVIMENTO E SALUTE

Sommario:

• La ginnastica per tutti
• I 5 Riti Tibetani

DISCLAIMER: Gli esercizi seguenti vengono proposti a scopo informativo, se intendi seguirli lo farai prendendoti la completa responsabilità per la loro esecuzione e per gli eventuali effetti collaterali che potrebbero subentrare. Il sito www.vieremeglio.org non potrà essere ritenuto responsabile per nessun tipo di inconveniente che può essere ricondotto all'esecuzione degli esercizi proposti.

LA GINNASTICA PER TUTTI

I 5 RITI TIBETANI

Vengono così chiamati alcuni esercizi, costituiti da facili movimenti accompagnati da un giusto atteggiamento mentale che, secondo chi li ha proposti per primo, il colonnello Bradford, si possono considerare una vera e propria "Fontana della giovinezza", in quanto consentono a chiunque, uomo o donna che sia, di recuperare in giovinezza e vigore.

Questi cinque "movimenti-riti" agiscono sui sette chakra, dei vortici di energia da cui dipendono sia lo sviluppo, la vitalità e la buona salute del nostro organismo. Questi "movimenti", proprio per la loro natura, sono anche in grado di mettere un freno ai processi di invecchiamento.

I 5 Riti Tibetani illustrati da Beatrice

I 5 Riti Tibetani illustrati da Martin the Trainer